外賣平臺上的減脂沙拉、素食套餐想必是很多減重瘦身人群的首選。

“飽腹感、零負(fù)擔(dān)”的關(guān)鍵詞讓很多人放松了警惕，但你有沒有想過但 純素食和節(jié)食未必能真正減肥，說不定還會(huì)誘發(fā)脂肪肝。

只有90斤的小楠最近便被確診為“中度脂肪肝” ，極度震驚的她在檢查結(jié)果出來后說不出一句話。在醫(yī)生的進(jìn)一步問詢下，這才得知，小楠為了保持苗條身材，早上不吃早餐、中午只吃簡單的水煮菜或者減脂沙拉，晚上更是一口飯都不吃。實(shí)在忍不住了，就用雞蛋和紫菜打一碗湯喝下去，并減少油鹽等調(diào)味品的攝入。

醫(yī)院消化內(nèi)科主任建議她調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加鍛煉、積極改善代謝情況，同時(shí)還要有針對性的進(jìn)行了藥物治療，并仔細(xì)叮囑她要定期復(fù)查。

一些關(guān)于“脂肪肝”的認(rèn)識誤區(qū)

很多人以為脂肪肝是胖人的“專利”。高糖高脂高碳水，才容易患上脂肪肝，其實(shí)不然，不少窈窕愛美姑娘出現(xiàn)脂肪肝，大多與過快、過急的節(jié)食減肥有關(guān)。

當(dāng)人處于饑餓狀態(tài)時(shí)，身體無法獲得必要的葡萄糖，就會(huì)將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質(zhì)動(dòng)用起來，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血清中游離脂肪酸增高。 大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，加之機(jī)體又缺少脂代謝時(shí)必要的酶類和維生素，致使脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝。

正常來說，健康的肝臟脂肪含量應(yīng)小于5%。根據(jù)肝細(xì)胞脂肪量變的程度，當(dāng)肝內(nèi)脂肪含量超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

“逆轉(zhuǎn)”脂肪肝從這幾方面入手

專家介紹，肝臟是人體最大的腺體器官，它好比一個(gè)“化學(xué)加工廠”，糖類、蛋白質(zhì)、脂類都在這里分解和代謝，藥物、酒精則通過它解毒。

很多人誤認(rèn)為得了脂肪肝可以放任不管，大錯(cuò)特錯(cuò)！其實(shí)它應(yīng)該引起人們足夠的警惕和重視， 因?yàn)楦闻K是人體的運(yùn)轉(zhuǎn)中樞，肝臟功能受損后不是單是一種獨(dú)立疾病，“肝、膽、腎”三者相互依存，肝臟出現(xiàn)問題，很可能并發(fā)與膽、腎相關(guān)的疾病。

當(dāng)然，別被這個(gè)過程嚇到，還有一個(gè)真相有很多人不知道！ 輕度的脂肪肝是可以

通過改變生活方式逆轉(zhuǎn)的 ，但很多人不管不顧、放之任之，那結(jié)果就只能是癌變。

只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，并嚴(yán)格控制飲食，調(diào)整作息，及早進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝工作，輕度脂肪肝是可以在一定程度上逆轉(zhuǎn)的!

說到養(yǎng)肝護(hù)肝，市面上 大部分護(hù)肝產(chǎn)品多以養(yǎng)生茶、膠囊為主，它們的分子結(jié)構(gòu)大，不僅無法被腸道和肝臟吸收，而且對胃粘膜刺激性強(qiáng)，經(jīng)常吃，不僅起不到長期護(hù)肝的作用，還會(huì)對肝臟和腸胃造成負(fù)擔(dān)。區(qū)別于普通護(hù)肝膳食補(bǔ)充劑，賽立復(fù)肝輕松 通過 四層創(chuàng)新工藝，將歐美護(hù)肝神草水飛薊、天然護(hù)肝草本姜黃、賦予肝臟活力的NADH這三大成分，利用獨(dú)創(chuàng)的Turn A ® 技術(shù)體系，逐層高效精準(zhǔn)遞送（四層創(chuàng)新工藝：抗胃酸層、隔水隔氧層、隔熱層、抗氧化層），對胃粘膜刺激小，更穩(wěn)定更高效更持久，同時(shí)對肝、膽、腎進(jìn)行立體防護(hù)，有效預(yù)防脂肪肝等肝臟疾病。

另外，賽立復(fù)研究院提醒您，掰片會(huì)破壞肝輕松的抗酸解工藝，最終影響吸收效果。 為避免珍貴的成分流失，達(dá)到最佳效果，請嚴(yán)格按照推薦方式服用哦~

(新媒體責(zé)編：pl0901)