胃部健康關系到人體全身的營養(yǎng)供應，隨著胃病的發(fā)病趨勢日益年輕化、中年患者的發(fā)病率逐年增加，為引起人們對胃部健康的重視，今年，是第十六個國際護胃日，作為國內(nèi)家喻戶曉的乳制品巨擘，光明乳業(yè)在關注健康方面，可謂是全方位發(fā)展，我們來看看光明乳業(yè)是如何做的。

胃部健康作為身體健康的第一位守門員，光明乳業(yè)呼吁大家在日常生活中應多吃富含維生素的食物和水果蔬菜，經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性的食物會使胃部的粘膜血管急劇收縮或擴張，對消化道造成刺激和損傷，也不能暴飲暴食，以免給胃部造成太多的負擔。想為腸胃減負可以加入光明乳業(yè)7日改善計劃，連續(xù)七天使用光明益菌多風味發(fā)酵乳，幫助改善腸胃通暢狀態(tài)，讓你的健康天“腸”地久。比如光明益菌多風味發(fā)酵乳，連續(xù)七天煥發(fā)腸胃好活力。

此外，科學補充益生菌也是保護腸胃的關鍵——每天堅持沖泡一杯光明健能護衛(wèi)幽益生菌，全面守護你的腸胃健康，舒緩護衛(wèi)，健康無憂!光明健能護衛(wèi)幽益生菌就不錯，里面特別添加歐洲進口明星專利菌株羅伊氏乳桿菌pylopass，以及猴頭菇+銀耳多糖，輕松養(yǎng)成健康胃。

其次，保持運動使養(yǎng)胃事半功倍，因為運動能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，使胃腸的消化和吸收功能得到提升。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，加強胃腸道粘膜的防御機制。白天進行適當?shù)倪\動后有助于放松精神，舒緩身體，從而擁有健康良好的睡眠，睡前再來一瓶光明優(yōu)倍高品質鮮牛奶，鮮牛奶有助于人體舒緩疲勞，可以提高睡眠質量，來一杯光明優(yōu)倍高品質鮮牛奶，喝得到的五種鮮活營養(yǎng)。

最后，心態(tài)平和是保護腸胃的長久之計。如果人過度勞累、心理壓力過大會導致胃蠕動緩慢，造成上腹部不適、打嗝等消化不良癥狀。保持愉悅的心情、養(yǎng)成良好的心態(tài)、平時減少生氣都能使你的胃部得到改善，養(yǎng)胃并不是一時就可以成功，一定要堅持，將重心放在“養(yǎng)”字。

這些光明乳業(yè)傳授的護胃小知識，GET到了么?作為“奶”這一國家重要保供農(nóng)產(chǎn)品提供方的光明乳業(yè)，將為大家的健康一路保駕護航，也將向著“品質如一，創(chuàng)新如一，溫暖如一”的新年目標，不斷向“做中國最好的乳制品企業(yè)”大步邁進。

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