中國二十二冶集團有限公司舉辦的第二屆職工籃球賽開賽在即，為增強隊員體能，提高團隊配合度，在比賽中賽出精彩，中國二十二冶集團有限公司設(shè)計院工會組織參賽員工進行籃球比賽前訓(xùn)練活動。

參加活動的有我院10名精英球員，他們之中，無論是躍躍欲試的入職新生，還是經(jīng)驗豐富的賽場老將，每一位都干勁十足。

準(zhǔn)備：

每次訓(xùn)練開始前，球員們圍繞廠區(qū)做熱身跑，充分伸展軀干，以免在運動中受傷，熱身完畢后，正式訓(xùn)練開始。

基礎(chǔ)練習(xí)：

球員們認(rèn)真進行技術(shù)練習(xí)，緊密配合、頻繁跑位、精準(zhǔn)傳球，衣服雖被汗水浸透，臉上卻洋溢著快樂。

實戰(zhàn)練習(xí)：

在最后環(huán)節(jié)——實戰(zhàn)練習(xí)中，先是將球員分為兩組進行對抗賽，又與浙江公司的參賽球員切磋球技。在比賽中，由于經(jīng)過了之前一系列的練習(xí)，球員之間的默契明顯增加，所有成員的技能狀態(tài)和競技狀態(tài)都處于較高水平，面對一方隊員的緊追不舍，另一方隊員都能夠臨危不亂，靈活閃躲，傳球動作干凈利落，最終順利上籃。

訓(xùn)練結(jié)束后，大家邊拉伸邊復(fù)盤當(dāng)日訓(xùn)練的不足，然后一起討論下次訓(xùn)練的內(nèi)容，以便有針對性地對每個隊員的薄弱點進行不斷加強，從而實現(xiàn)球隊技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的提升。整個球隊所有成員同心協(xié)力，氛圍十分融洽。為迎戰(zhàn)集團公司舉辦的第二屆職工籃球比賽做好了充分的準(zhǔn)備，力爭在集團籃球比賽中賽出好成績。

(新媒體責(zé)編：wan123)