如何提高免疫力與抗病能力是現(xiàn)在的熱門話題。同時(shí)，冬季寒冷，小朋友們也容易受氣候影響，患呼吸道感染、流感等疾病。國家衛(wèi)健委呼吁適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高免疫力：一邊要做好健康防護(hù)、防范風(fēng)險(xiǎn)，一邊還要體育鍛煉、強(qiáng)身健體，保持樂觀心態(tài)。

冬季運(yùn)動(dòng)，需要毅力，也需要專業(yè)的裝備保護(hù)身體。帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉前，先給孩子選擇一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋吧!江博士兒童運(yùn)動(dòng)鞋，科學(xué)有效呵護(hù)孩子足部健康，緩解足部疲勞，是孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉的好裝備。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，還能有效助長高

通俗理解，免疫力是人體的“金鐘罩”，能夠一定程度上抵御外界病菌入侵，維系身體健康。當(dāng)孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅肌肉體格得到鍛煉，還能促進(jìn)身體新陳代謝，使臟器功能維持較高水平，從而提升自身免疫力與抗病能力。不僅如此，相信很多家長聽過運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身高增長：運(yùn)動(dòng)能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)生長激素分泌，營養(yǎng)吸收，以及骨骼發(fā)育。

基于運(yùn)動(dòng)帶來的種種好處，《中國兒童青少年身體活動(dòng)指南》明確提出，兒童、青少年每天應(yīng)至少進(jìn)行累計(jì)60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，比如跑步、跳繩、騎車、競技類體育項(xiàng)目等。

不過，孩子們在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜強(qiáng)度過大，一定要適度、持續(xù)、循序漸進(jìn)。過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體疲勞的話，免疫力不升反降，更容易致病。而冬季運(yùn)動(dòng)要比平時(shí)更小心：既要避免毛孔舒張后的著涼受寒，也要注意，寒冷的氣候會造成肌肉伸展性、韌性下降，相較平時(shí)更容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷!

專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋呵護(hù)足部，助孩子放心運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前叮囑孩子做好熱身運(yùn)動(dòng)，是避免運(yùn)動(dòng)損傷的好方法之一。除此之外，幫孩子選一雙具有專業(yè)護(hù)足功能的兒童運(yùn)動(dòng)鞋，也能很大程度上減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)足部的疲勞感，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)意外發(fā)生。

比如，江博士兒童運(yùn)動(dòng)鞋采用“三維護(hù)足”概念設(shè)計(jì)，不同圍度的前足設(shè)計(jì)能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鞋的穿著舒適度，鞋墊能在孩子行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)有效舒緩足部疲勞，加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度。

值得一提的是，其“兒童配墊ABC”鞋墊系列是根據(jù)廣大兒童足部發(fā)育情況而設(shè)計(jì)的。孩子4歲之后，足底脂肪開始減少，足弓逐漸成形，但由于足部發(fā)育未成熟，容易出現(xiàn)不同的足部情況。對此，江博士特別設(shè)計(jì)A、B、C+、C四款鞋墊，分別有著不同的足弓承托幅度及后跟斜度，可供不同的足部情況選擇。其中C墊為全接觸鞋墊，能增加足底接觸面，平均分散足底壓力，減緩疲勞速度，同時(shí)讓足部在良好的環(huán)境下生長;而A、B、C+三款鞋墊，能承托不同弧度的足弓，舒緩足弓偏低/偏高所引起的足部疲勞。

穿上專業(yè)設(shè)計(jì)的江博士兒童運(yùn)動(dòng)鞋，孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)足部不容易累，有更充足的精力去鍛煉;足踝穩(wěn)定，不容易因穩(wěn)定性不足而崴扭，家長也能更放心地讓孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉。

千里之行，始于足下。孩子的健康運(yùn)動(dòng)之路，也要從選對一雙呵護(hù)足部健康的兒童運(yùn)動(dòng)鞋開始。

江博士兒童運(yùn)動(dòng)鞋始終將孩子的健康成長放在第一位，用專業(yè)的產(chǎn)品助力孩子科學(xué)運(yùn)動(dòng)，鍛煉出健康的體格和良好的身體素質(zhì)。

(新媒體責(zé)編：wa12)