扁平足的出現(xiàn)帶來的不僅僅是足部形態(tài)的變化，它還會對生活造成較大的影響，其中一個突出的表現(xiàn)就在于走路時腳容易累和痛。對于足部骨骼尚未發(fā)育成熟的兒童來說，穿著矯正鞋及鞋墊是干預它的常規(guī)方法。那么具體應該怎么做呢？

小小扁平足 帶來多種影響

足弓是足部非常重要的一個結構，當人站立時，它為人體全身骨骼提供支撐的“地基”，穩(wěn)固地支撐著全身重量，并且能夠吸收地面對腳的沖擊力量，使足踝、膝蓋的穩(wěn)定性增強，還能讓踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)都能處于比較良好的關節(jié)對位狀態(tài)。

而扁平足屬于一種較為常見的足弓異常，它指的是足弓的縱向塌陷，從外觀上來，足底位置往往會非常低平，沒有弧度。由于這種足弓的塌陷會使足弓減震作用下降，會導致人行走會容易感覺疲勞及疼痛、進行體育活動時彈跳力及平衡力差，而且地面給予足底的撞擊力，還會上傳給膝、髖，甚至腰部，加重關節(jié)負擔，增加運動損傷風險。更重要的是，它會造成下肢力線的改變，從而使各部位產生相應的調整和形變，如不及時干預，久之可能會引起小腿和大腿過度內旋，甚至引發(fā)骨盆前傾等。

需要注意的是，在幼兒時期有扁平現(xiàn)象是很正常的，因為兒童的足弓往往要在4歲左右才逐漸發(fā)育形成。

通過矯正鞋干預扁平足 需按實際情況來

約14歲以下的兒童，足踝骨骼、肌肉發(fā)育尚未完全，足弓具有一定可塑性，若想干預扁平足，選擇合適的矯正鞋及鞋墊是個好方法。

矯正鞋及鞋墊的設計可以將塌陷的足弓支撐起來，避免內側足弓直接與地面的接觸，同時扶正跟骨位置，這樣可以改變足底受力，有效緩解扁平足帶來的行走疲勞和痛苦，還能避免扁平足現(xiàn)象進一步加重。同時，由于足部沒那么容易累，小朋友更愿意增加運動量，從而達到鍛煉強化肌肉力量的效果。

但因為每個小朋友的足弓幅度不一樣，而矯正鞋及鞋墊必須按實際情況進行配置，才能給予足弓合適的支撐力度，所以，建議在購買矯正鞋及鞋墊前需先驗腳再定制。

在兒童矯正鞋及鞋墊定制方面，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心是不錯的選擇。該中心成立10多年來，一直致力于為有嚴重扁平足、嚴重高弓足、X/O形腿等兒童提供服務與產品。依托于大型專業(yè)的儀器、足科矯形師團隊及大數(shù)據(jù)支持，愛矯健可以為有足患的兒童提供專業(yè)的解決方案。另外在產品上，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心有F1、F2、F6、F7、F11、T1、T2、T6、T7、H2共十款兒童矯正鞋墊及各種配件，能滿足大部分兒童的足部矯正需求。其中合適的愛矯健矯正鞋搭配矯正鞋墊，能有效控制孩子足踝關節(jié)，減少膝關節(jié)、髖關節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。

扁平足不可忽視，它帶來的不止是走路易累易痛，放任不管只會帶來更多的后續(xù)傷害。家長需要及時把握孩子足部發(fā)育期，尋找專業(yè)機構科學定制矯正鞋及鞋墊并讓孩子穿著，才能實現(xiàn)有效干預，為孩子的足部健康奠定基礎。

(新媒體責編：wa123)