暑假正是孩子們放松玩耍的時候,但也不能落下運動鍛煉!孩子正處在身體快速發(fā)育的階段,多加鍛煉不僅強身健體,還對身高發(fā)育也有積極的幫助。不過要提醒大家的是,安全防護(hù)不能掉以輕心哦!

　　這些運動安全防護(hù)需到位

　　運動前熱身和運動后放松是基礎(chǔ)。運動前帶領(lǐng)孩子做拉伸運動、原地小步跑、轉(zhuǎn)動腳踝等熱身運動,幫助孩子活動骨骼、放松肌肉,讓身體提前進(jìn)入運動狀態(tài),減少運動損傷的幾率;運動后也不要忘了帶領(lǐng)孩子做身體捶打按摩、拉伸等放松運動,幫助孩子舒緩緊張的肌肉,放松身體,減少運動產(chǎn)生的疲憊感。

　　在孩子運動時,包括擦傷、肌肉拉傷、挫傷、扭傷、脫臼和骨折等急性損傷比較常見,若想避免,除了充分熱身外,還建議準(zhǔn)備適宜的裝備并正確使用、檢查場地安全、規(guī)范孩子的動作姿勢等。同時,家長要確認(rèn)孩子的身高、身體、心理成熟度以及技巧水平方面是否適合參加所選的體育運動。

　　此外,過度使用損傷也是孩子常見的運動損傷類型,它是由于重復(fù)的動作在骨頭和肌肉上加注了太多的壓力而導(dǎo)致的,因此建議孩子在運動時要控制運動量,注意休息。需要提醒大家的是,如果孩子使用不合適的運動工具,比如穿著不合適的運動鞋,也會引起或加重?fù)p傷。

　　江博士特別設(shè)計,運動護(hù)足更專業(yè)

　　隨著“全民健身”熱度持續(xù)上漲和對運動防護(hù)的重視,少年兒童對于運動裝備的要求也隨之提高,為滿足兒童運動的需求,江博士特別研發(fā)了少兒運動訓(xùn)練鞋系列,包含少兒綜訓(xùn)鞋、少兒籃球運動鞋、少兒足球訓(xùn)練鞋三大類,抗扭護(hù)踝,幫助孩子提升運動表現(xiàn),享受運動快樂。

　　江博士健康鞋“少兒綜訓(xùn)鞋”系列,特別為少兒日常跳繩、跑步等運動訓(xùn)練而設(shè)計。其二次成型爆米花大底,具有吸震及前掌迅速回彈作用,更輕、更穩(wěn)、更彈,為彈跳及推送助力。更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)及后跟杯加硬設(shè)計、后跟外側(cè)傾斜設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合,能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度,減少運動時扭傷幾率,增強運動保護(hù)力,讓孩子的日常運動也能享受到專業(yè)保護(hù)。

　　針對籃球運動,江博士健康鞋特別設(shè)計了“少兒籃球訓(xùn)練鞋”系列。同樣采用二次成型爆米花大底,另外側(cè)墻上伸及鞋底功能紋路設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合,能在增加抓地功能的同時,穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度,減少在落地、橫跳、奔跑過程中的扭傷幾率,助力孩子在籃球場上揮灑帥氣。

　　而針對足球運動,江博士健康鞋特別設(shè)計了“少兒足球訓(xùn)練鞋”系列。其超耐磨鞋身材質(zhì),能有效提高足球運動時如停球、傳球的摩擦力和精準(zhǔn)性。而中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、鞋底釘紋設(shè)計、功能鞋墊等核心功能組合,能幫助穩(wěn)定踝關(guān)節(jié),減少運動損傷幾率,讓孩子足球場上勢如破竹。

　　孩子的運動鍛煉少不了科學(xué)的保護(hù)裝備!江博士健康鞋特別研發(fā)的少兒運動訓(xùn)練鞋系列,不僅抗扭護(hù)踝,還能滿足孩子的進(jìn)階運動需求,幫助孩子有更好的運動表現(xiàn)!

(新媒體責(zé)編：wa12)