秋天，是收獲的季節(jié)，亦是養(yǎng)生的季節(jié)。在中醫(yī)養(yǎng)生的觀念里，素有“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清”的說法。當(dāng)下，隨著寒露的降臨，秋季正徐徐展開。那么，我們?cè)撊绾瓮七M(jìn)秋季養(yǎng)生?又該如何巧用可喜安電位溫?zé)嶂委焹x等“幫手”更加便捷有效地養(yǎng)生?

　　如果把當(dāng)下的養(yǎng)生群體分為兩大“派系”，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們有著同樣的養(yǎng)生需求，卻有著截然不同的養(yǎng)生態(tài)度。

　　“行動(dòng)”派

　　管住嘴，邁開腿全方位養(yǎng)生

　　65歲的王大爺，是一位典型的行動(dòng)養(yǎng)生派。剛剛立秋，他就拉著老伴一起寫好了秋季食譜，將梨子、柚子、藕、紅棗、枸杞、核桃等滋養(yǎng)臟腑的食材納入了飲食計(jì)劃。在他看來，合理的飲食搭配不僅可以讓人保持充足的精力和健康的體魄，匹配季節(jié)特性制定“季節(jié)菜單”，更是可以起到改善身體狀況的作用。

　　在飲食之余，王大爺還堅(jiān)持每天30-60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。即便每天晚上8點(diǎn)躺在床上以后，王大爺還為自己安排了一到兩個(gè)小時(shí)的“暢享”養(yǎng)生時(shí)間：躺在可喜安電位溫?zé)嶂委焹x(可喜安床墊)上為一天的養(yǎng)生計(jì)劃做一個(gè)完美的收尾。根據(jù)秋季特征，王大爺會(huì)打開可喜安電位溫?zé)嶂委焹x的溫?zé)峁δ�，將溫度調(diào)節(jié)至35℃左右的舒適溫度，享受可喜安電位溫?zé)嶂委焹x帶來的養(yǎng)生效果。

　　通常情況下，王大爺會(huì)和老伴一起，將可喜安電位溫?zé)嶂委焹x定時(shí)一個(gè)半小時(shí)，伴隨著可喜安電位溫?zé)嶂委焹x的理療進(jìn)入睡眠狀態(tài)。王大爺表示，在使用可喜安電位溫?zé)嶂委焹x的幾年時(shí)間里，不僅自己的頑固性失眠已經(jīng)消失，連老伴的腰腿疼痛也得到了根本改善。

　　“佛系”派

　　“躺著養(yǎng)生”成為新流行

　　和王大爺?shù)?ldquo;行動(dòng)派”有所不同，更多人屬于佛系養(yǎng)生，也是年輕群體流行已久的“朋克養(yǎng)生”。它指的是沒有特定的養(yǎng)生計(jì)劃，對(duì)吃飯、作息、運(yùn)動(dòng)等沒有硬性規(guī)定的一種隨性養(yǎng)生方式。事實(shí)上，佛系養(yǎng)生反映出的是現(xiàn)代人不被束縛，但又渴望養(yǎng)生效果的一種生活態(tài)度。所以，可樂里加黨參、咖啡里加枸杞會(huì)成為現(xiàn)象級(jí)熱梗;可以“躺著養(yǎng)生”的可喜安電位溫?zé)嶂委焹x會(huì)逐步走進(jìn)年輕人的生活。

　　今年28歲的芊芊，在體驗(yàn)了爺爺奶奶的可喜安電位溫?zé)嶂委焹x后，毫不猶豫地把自己的床墊換成了可喜安電位溫?zé)嶂委焹x。用芊芊的話說，躺著看直播，追電視劇的時(shí)間就可以改善自己的痛經(jīng)、緊張性頭痛等亞健康狀況，何樂而不為?芊芊表示，或出于懶，或出于時(shí)間限制，能夠提出完美養(yǎng)生計(jì)劃并踐行到底的人并不多，大家更需要像可喜安電位溫?zé)嶂委焹x這樣的“佛系”養(yǎng)生“工具”，以在盡可能不影響正常工作生活節(jié)奏的情況下達(dá)到養(yǎng)生效果。

　　當(dāng)下，夏漸遠(yuǎn)，秋已至，很多人已經(jīng)打開了秋季養(yǎng)生模式。無論是行動(dòng)派還是佛系派，跟隨百萬可喜安電位溫?zé)嶂委焹x用戶一起，根據(jù)自己的實(shí)際情況將秋季養(yǎng)生推上日程，已勢(shì)在必行。

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