很多人都不知道，除了吃藥止咳，減輕癥狀，加快康復(fù)之外，我們還可以多吃一些有利于潤肺止咳的食物。既能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，又能緩解不適，還能避免大量服藥帶來的傷害。有專家給出建議：多吃這幾種水果，潤肺、止咳咳，讓我們早日安康。下面一起看看吧。

　　枇杷酸甜可口，營養(yǎng)豐富，枇杷可以說全身都是寶。除了果實直接吃非常好吃之外，它們從果實到葉子都有很好的藥用價值。多吃枇杷可以起到清熱、生津、潤肺、化痰、增進(jìn)食欲的作用。很多朋友都知道它有很好的潤肺、止咳咳的作用，除了直接吃，還能做成枇杷果醬，沖水飲用，每天一杯，生津利咽，是不錯的滋陰潤肺佳品。

　　柚子因為其肉質(zhì)飽滿，酸甜可口，具有清熱去火、止咳化痰的功效而深受大家的喜歡。它全身都是寶，不僅果肉鮮美，而且柚子皮中含有豐富的植物酸和具有殺菌作用的有機(jī)物質(zhì)，通過煮沸可以溶解在水中，起到殺菌消炎的作用。如果嗓子不舒服，或者干咳久咳，都可以吃一些柚子，能起到很好的緩解作用。除此外，柚子皮可以做成柚子皮糖，泡水飲用效果也很好。

　　最近，橙子火了。因為有專家表示，吃橙子有一定的止咳效果，所以大家紛紛開吃。橙子不僅富含維生素C，而且在蒸后可以起到緩解咳嗽癥狀的輔助作用。所以，大家除了直接食用橙子之外，可以將橙子蒸熟食用，也能起到相同的作用。

　　眾所周知，梨子里充滿了水，不僅香甜可口。它還具有清肺、潤肺和止咳的作用。嗓子不舒服，或者一直咳嗽的時候，我們可以在家里煮一些梨水喝，對潤肺止咳有一定的輔助作用。

　　除此之外，食用秋梨膏效果更佳。秋梨膏是中國有名的傳統(tǒng)滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品，以鮮梨為主要原料和其它中藥成分制成。最早起源于唐朝，作為宮廷秘方，只有王公貴族貴族才能享用。

　　秋梨膏最有名的要數(shù)恩濟(jì)堂秋梨膏，恩濟(jì)堂秋梨膏作為北京老品牌，10000+商超都有售，不論是口感還是功效，都非常好。它的膏體潤滑，香醇味美。還是送禮佳品，特別是現(xiàn)在這個季節(jié)，身邊有經(jīng)常肺熱、咳嗽的朋友，不妨帶給他們，也不失為一種關(guān)懷。

　　恩濟(jì)堂秋梨膏配以宮廷秘方、采用八道古法工序經(jīng)過九熬九慮得以成膏。沒有任何化學(xué)添加，可謂是純綠色食品。不管是老人小孩還是孕婦都可以放心食用。每天兩勺秋梨膏沖水，當(dāng)成日常飲品飲用，對于我們的咽喉和肺部都能起到很好的保護(hù)作用。

　　在這個隨時可能爆發(fā)感染的特殊時刻，我們需要特別注重我們的身體健康，提前做好準(zhǔn)備。這樣即使再度感染，也能盡早康復(fù)。恩濟(jì)堂秋梨膏，可以說是現(xiàn)階段，家中必備產(chǎn)品之一。為了家庭成員，以及我們自己的身體健康，還沒有備上恩濟(jì)堂秋梨膏的寶子們，趕緊囤起來吧。

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